查看完整版本: 【图文】每天上网超过４小时，你一定要看！

【图文】每天上网超过４小时，你一定要看！

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首先：眼睛与屏幕的距离应为50－70厘米qc:K `'^#MspC&E(W
屏幕的第一行字在视线下的3厘米处 A8a:ke YR`
然后：手臂自然下垂是扶手可承托手关节成80－100度角腰、背贴近有承托的椅背，不要留空位
-@e2[t~0o` 最后：膝位微微高过椅子，留位给血液运行

u0UMs5Yb(D+[!T"p 脚板底要到地，不要吊脚
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提示：不想脖子变硬的话，头要转转转，两边转。
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提示：要记住，每个小时都要转一转哦。xk!mn0Ch'c6R

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4QV,]%k*p4P2r 提示：手指也要多动点。;DR8x8za o
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v2]v3hE 提示：每个小时都要转转脚，松松筋。
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提示：每小时要动动手，拉拉筋。
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7h? N)BI-t{ 提示：每小时踢踢脚，拉拉筋。
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提示：伸伸懒腰，松松筋骨，每小时不要忘记做，有益身体的，不要偷懒哦。

现在没有那么多时间上网了```amB#a\5^7p
呵呵```

呵呵，学习．我现在经常对着电脑～